أطعمة تعطي طاقة - موضوع

هل هناك أطعمة تعطي طاقةأطعمة ومشروبات قد تقلل من طاقة الجسمنصائح للمساعدة على تعزيز الطاقةالمراجعإنّ مُعظم الأطعمة تزوّد الجسم بالطاقة؛ إلّا أنّ هناك بعض الأطعمة التي ينبغي تجنُّبها، والتي نذكر منها ما يأتي: 1. الوجبات السريعة أو الأطعمة المقلية. 2. السكريّات المُضافة. 3. الوجبات الخفيفة المُعبّأة وألواح الحلوى. 4. الحلويات المخبوزة؛ مثل الكعك أو الكب كيك. 5. المشروبات التي تحتوي على السكريّات المُضافة؛ بما في ذلك: المشروبات الغازية، والقهوة ا...